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इसके अलावा टाइफाइड बुखार या मियादी बुखार की समस्या से छुटकारा पाने के लिए दिन में तीन बार एक एक चम्मच लहसुन का रस सेवन करने से राहत मिलती है।
पपीता कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है, लेकिन हार्ट प्रोब्लम्स वाले लोगों और गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए ये रिक्शन कर सकता है. पपीते में लैक्सेटिव गुण होते हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए हानिकारक हो सकता है.
सुबह लहसुन खाने के फायदे तो आप जान ही चुके हैं। अब सवाल उठता है कि इन लाभों को प्राप्त करने के लिए इसका सेवन कैसे किया जाए?
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एक कटोरी पपीता आपकी डेली डाइट में इसके सभी पोषक तत्वों को शामिल करने के लिए पर्याप्त माना जाता है. अधिक मात्रा में इसका सेवन करने से रेचक प्रभाव हो सकता है, जिससे पेट खराब, उल्टी और कभी-कभी दस्त Source भी हो सकते हैं.
विटामिन सी और बी से भरपूर लहसुन को डाइट में शामिल करने से सर्दी-जुकाम जैसी समस्याओं से राहत मिलती है.
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ज्यादा लहसुन का सेवन करने त्वचा को नुकसान पहुंचाता है। अधिक मात्रा में लहसुन का सेवन त्वचा में जलन, रैशेज, त्वचा में खुजली जैसी समस्याओं को उत्पन्न कर सकता है। चेहरे पर भी लहसुन को नहीं लगाना चाहिए। इससे चेहरा खराब हो सकता है।
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